ใคร ๆ ก็รู้ว่าความเครียดคือศัตรูร้ายของความงาม ฉะนั้นก็อย่าลืมเติมความสดใสทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วยเคล็ดลับของเรานี้

ช็อกโกแลตบำบัด : ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ากลิ่นช็อกโกแลตจะช่วยปลดปล่อยสารเซราโทนินในสมองออกมา และทำหน้าที่ต่อต้านความหดหู่ให้เราได้ กลิ่นช็อกโกแลตจึงเป็นกลิ่นที่ช่วยให้คุณมีความสุขได้ ฉะนั้นก็เลือกน้ำหอม โลชั่น หรือแม้ลิปกลอสที่มีกลิ่นช็อกโกแลตมาใช้ซะ

เข้าสปา : ไม่มีอะไรจะทำให้เรามีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายได้ดีเท่ากับการเดินเข้าสปาอีกแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามที่คุณรู้สึกเบื่อหนายหรือเศร้าซึม การเอนตัวนอนแล้วปล่อยให้คนอื่นปรนเปรอความงามให้นั้น จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างมาก

ทาปากแดง : ลิปสติกสีแดงจะช่วยให้นึกถึงงานปาร์ตี้หรือการออกไปเริงรื่นยามกลางคืน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความทรงจำถึงช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานได้ แถมลิปสติกสีนี้ยังทำให้ผู้หญิงดูเซ็กซี่ขึ้นด้วย

เพิ่มความเปล่งปลั่ง : เวลาที่เรามีความกังวล ร่างกายจะส่งเลือดไปเลี้ยงผิวหนังได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวของเราดูไม่มีชีวิตชีวา วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วคือการขัดลอกเซลล์ผิวแห้ง ๆ ออกไป ฉะนั้นก็หาผลิตภัณฑ์ขัดผิวดี ๆ มาใช้ทั้งกับผิวหน้าและผิวกายซะ

น้ำท่วมแล้วก็ว่าแย่แล้ว แต่พอน้ำลดเราดีใจได้ไม่เท่าไหร่ ดันมีปัญหาจุกจิกมาให้ปวดหัวต้องซ่อมแซมกันอีกเยอะแยะ วันนี้เราเลยเอาเรื่องใกล้ตัว อย่างกลิ่นอับชื้นภายในบ้าน มาช่วยกันหาวิธีกำจัดกลิ่นอับชื้นเหล่านี้กันเถอะ ก่อนอื่นเราต้องหาที่มาของกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ก่อน ต้องหมั่นทำความสะอาดบ้าน และเรามีตัวช่วยที่ทำให้บ้านเรามีกลิ่นที่ดีขึ้นหลังจากซ่อมแซมบ้านหลังน้ำท่วมแล้ว

บ้านมีกลิ่นอับหลังน้ำลด!!! ขจัดกลิ่นเหม็นภายในบ้านวิธีแรกใช้ Baking soda มาทำสเปรย์ขจัดกลิ่น ผสมเบคกิ้งโซดา 1/2 ถ้วยกับแป้งข้าวโพด 1/2 ถ้วย หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรดลงไป 15 หยด ใส่ขวดสเปรย์ฉีดบนพื้นพรม หรือภายในบ้านช่วยขจัดกลิ่นHelp บ้านมีกลิ่นอับหลังน้ำลด!!! Q10339508 11วิธีต่อมาใช้สมุนไพรไทย

ใบเตย มัดใบเตยสัก 4-5 ใบรวมกัน นำไปแขวนไว้ในห้องนอน ห้องน้ำหรือหากต้องการให้ได้กลิ่นหอมมากขึ้น แนะนำให้ตัดใบเตยออกเป็นท่อนเล็กๆใส่จานวางไว้ จะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ค่ะ

รวมพลังขิง ข่า ตะไคร้ ตำขิง ข่า และตะไคร้รวมกีนให้เนื้อสมุนไพรพอแตก จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ห่อด้วยผ้าขาวบาง มัดด้วยเชือก นำไปแขวนไว้ในห้องที่มีกลิ่นอับชื้น ก็ช่วยลดกลิ่นได้เช่นกันค่ะHelp บ้านมีกลิ่นอับหลังน้ำลด!!!

เพื่อนคนไหนมีวิธีอื่นๆ ลองแนะนำกันมาได้ นะคะ

ขอบอกเลยว่า . . . ทุกคนควรนอนหลับพักผ่อนให้เป็นประจำในช่วงเวลานี้ให้ได้ เพราะตับจะหลั่งสาร มีราโทนิน ที่จะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย เห็นมั้ยละว่าสำคัญแค่ไหน ที่สำคัญห้ามกินเด็ดขาดในเวลานี้เพราะจะทำให้ตับต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็ว

03.00 น. – 05.00 น. เป็นเวลาของปอด

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ตื่นนอน ลุกขึ้นมาจากเตียงแล้วออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ซะหน่อย เขาบอกว่าถ้าตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณดี

05.00 น. – 7 .00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่

เพราะฉะนั้นควรขับถ่ายให้เป็นนิสัยทุกเช้า ถ้าคนไหนมีโรคประจำตัวคือท้องผูกกว่าจะถ่ายแต่ละทียากเย็นเหลือเกิน แนะนำว่าให้ลองดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว น้ำ 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 1 ช้อน + น้ำมะนาว 4-5 ลูก
07.00 น. – 09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร

จึงควรกินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน เพราะถ้าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะอ่อนแอกลายเป็นคนตัดสินใจช้า ขี้กังวล ที่สำคัญจะหน้าแก่เร็วกว่าไว น่ากลัวมากๆๆ

09.00 น. – 11.00 น. เป็นเวลาของม้าม

พูดน้อย กินน้อย และไม่นอนหลับ

11.00 น. – 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด

ควรทำใจให้สบาย หลีกเลี่ยงสิ่งทึ่จะทำให้เครียด พยายามไม่ใช้ความคิดหนัก ถ้าต้องเครียดกับงานตรงหน้ามากนักก็ผ่อนคลายซะบ้าง

13.00 น. – 15.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก

งดกินอาหารทุกประเภทให้ลำไส้เล็กได้พักผ่อน

15.00 น. – 17.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ

ออกกำลังกายหรืออบตัวให้เหงื่อออก อย่ากลั้นปัสสาวะ

17.00 น. – 19.00 น. เป็นเวลาของไต

อาบน้ำทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่ควรออกกำลังกายหนัก

19.00 น. – 21.00 น. เป็นเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ

ควรหยุดทำงาน พักผ่อนทำสมาธิและสวดมนต์

21.00 น. –  23.00 น. เป็นเวลาของพลังงานรวม

ทำให้ร่างกายอบอุ่นนอนหลับให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่

23.00 น. – 01.00 น. เป็นเวลาของถุงน้ำดี

นอนหลับให้สนิท (ถ้าไม่หลับช่วงนี้มีโอกาสเกิดโรคมากมายและร่างกายจะทรุดโทรมไว)

+++♦♦+++++♥♥ หมั่นดูแลสุขภาพด้วยนะคร้า จะได้ไม่มีโรค+++++☺

อันดับที่ 10

ติดโผชื่อยอดนิยม
แฮร์ รี่ติดโผชื่อยอดนิยม ตั้งแต่ปี ค.ศ.1997 เป็นต้นมา ในประเทศออสเตรเลียมีเด็กเกิดใหม่ชื่อแฮร์รี่กว่า 1,400 คน ในค.ศ.2000 มีเด็กอังกฤษได้รับการตั้งชื่อว่าแฮร์รี่ถึง 5,328 คน ขณะที่ค.ศ.1999 มี 4,162 คน

อันดับที่ 9

เป็นฉบับภาษาไทยที่มียอดพิมพ์ครั้งแรกมากที่สุด
แฮร์รี่ พอตเตอร์ กับภาคีนกฟีนิกซ์ เป็นฉบับภาษาไทยที่มียอดพิมพ์ครั้งแรกมากที่สุด คือ 2.5 แสนเล่ม

อันดับที่ 8

หนาที่สุด
แฮร์รี่ พอตเตอร์ กับภาคีนกฟีนิกซ์ หนาที่สุด ฉบับภาษาอังกฤษอาจมีถึง 1 พันหน้า หากไม่ลดขนาดตัวอักษร

อันดับที่ 7

เขียนยากที่สุด
แฮร์รี่ พอตเตอร์ กับถ้วยอัคนี เขียนยากที่สุด ป้าโจยอมรับว่าโดยเฉพาะบทที่ 9 ตรามาร ต้องเขียนใหม่ถึง 13 ครั้ง

อันดับที่ 6

แปลถึง 69 ภาษา
แฮรี่แปลถึง 69 ภาษา และมียอดจำหน่ายทั่วโลก 400 ล้านเล่ม

อันดับที่ 5

ภาพยนตร์ชุดที่มีรายได้สูงสุด
ภาพยนตร์ ชุดที่มีรายได้สูงสุด ภาพยนตร์ชุด แฮร์รี่ พอตเตอร์ (ภาค 1-6) ได้รับการจัดอันดับให้เป็นภาพยนตร์ที่มีรายได้จากการ ฉายภาพยนตร์มากที่สุด ด้วยรายรับทั่วโลก 5.4 ล้านล้านดอลลาร์

อันดับที่ 4

ยอดพิมพ์สูงสุดในฉบับภาษาไทย
แฮร์รี่ พอตเตอร์ กับศิลาอาถรรพ์ มียอดพิมพ์สูงสุดในฉบับภาษาไทย สูงถึงเกือบสี่แสนเล่ม จำนวนพิมพ์ 33 ครั้ง

อันดับที่ 3

แฮร์รี่ พอตเตอร์ เล่มที่แพงที่สุด
แฮ ร์รี่ พอตเตอร์ เล่มที่แพงที่สุด คือ แฮร์รี่ พอตเตอร์ กับศิลาอาถรรพ์ ฉบับปกแข็ง พิมพ์ครั้งที่ 1 ของสำนักพิมพ์บลูมส์เบอร์รี่ ประเทศอังกฤษ ซึ่งพิมพ์ออกมาเพียง 500 เล่ม ราคาประมูลครั้งล่าสุดคือ 5.5 หมื่นดอลลาร์

อันดับที่ 2

ตัวละครเดียวที่สร้างจากคนจริง
ตัว ละครเดียวที่สร้างจากคนจริง คือ นาตาลี แม็กโดนัลด์ ที่ปรากฏในตอนถ้วยอัคนี สร้างขึ้นจาก ด.ญ.นาตาลี วัย 9 ขวบ จากแคนาดาที่ป่วยเป็นลูคีเมีย เธอเขียนจดหมายถึงป้าโจ หรือเจ.เค.โรว์ลิ่ง แต่กว่าป้าโจจะได้รับจดหมาย นาตาลีก็เสียชีวิตแล้ว ป้าโจจึงสร้างตัวละครนาตาลี แม็กโดนัลด์ เพื่ออุทิศให้กับแฟนพันธุ์แท้ของเธอ

อันดับที่ 1

หนังสือเด็กที่ขายดีที่สุด
หนังสือเด็กที่ขายดีที่สุดของนิวยอร์ก หลังจาก “แมงมุมเพื่อนรัก” ของ อี.บี.ไวต์ เคยได้รับการจัดอันดับไปในปีค.ศ.1952