ผมสวย

ผู้ที่ประสบปัญหาผมอ่อนแอ รากผมไม่แข็งแรง มีแนวโน้มว่าต่อไปจะประสบกับปัญหาผมร่วง ซึ่งทำให้ผมบางและเสียบุคคลิก รวมทั้งเสียความมั่นใจอีกด้วย ก่อนที่ผมอ่อนแอจะก้าวไปสู่ปัญหาใหญ่อย่างการหลุดร่วง มาป้องกันเอาไว้ก่อน ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารอันเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมดังต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ

  วิตามินเอ (vitamin A)

นอกจากจะเป็นที่รู้กันเรื่องช่วยบำรุงสายตาแล้ว สารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่พบได้พร้อม ๆ กับวิตามินเอ ยังช่วยให้หนังศีรษะ สามารถรักษาความชุ่มชื้นจากน้ำมันธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้ เช่น ไข่ นม ผัก สัตว์ปีก ปลา เนื้อวัว ฯลฯ

  วิตามินซี (vitamin C)

ต่างเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ในฐานะวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทั้งยังอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยให้หิวหนังและเส้นผมมีสุขภาพดีอีกด้วย

  วิตามินอี (vitamin E)

ช่วยเรื่องรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง(รวมทั้งหนังศีรษะ) และการไหลเวียนของเลือดภายใต้ผิวหนัง นั่นหมายถึงเมื่อเส้นเลือดใต้ผิวหนังศีรษะไหลเวียนได้ดี การแลกเปลี่ยนออกซิเจนและการลำเลียสารอาหารก็เป็นไปได้ดีด้วย นำมาซึ่งสุขภาพที่ดีของเส้นผม คุณสามารถรับประทานอาหาร เช่น ผักใบเขียว น้ำมันพืช ถั่วเม็ด และถ่วฝักต่าง ๆ เพื่อเติมวิตามินอี ให้กับร่างกาย

  วิตามินเอช (vitamin H) หรือ ไบโอติน (biotin)

เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม หนังศีรษะ รวมทั้งเล็บ ป้องกันปัญหาเรื่องผมร่วงและผมหงอก แหล่งของไบโอติน เช่น อาหารที่มีการหมักยีสต์ นม ไข่แดง เป็นต้น

  ธาตุเหล็ก (iron)

ธาตุเหล็ก นอกจากจะเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจางแล้ว ยังสำคัญต่อผู้ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมอีกด้วย หากร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ สามารถนำมาซึ่งอาการผมบาง ส่วนอาหารที่สามารถกินเพื่อเสริมธาตุเหล็กได้ เช่น สมุนไพรอบแห้ง โกโก้ ช็อกโกแลต ตับ ฟักทองย่าง เมล็ดฟักทอง ไข่ปลาคาเวียร์ มะเขือเทศตากแห้ง เมล็ดทานตะวัน แอปพริคอตตากแห้ง เป็นต้น

เพื่อป้องกันปัญหาผมหลุดร่วงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต เริ่มดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างง่าย ๆ ด้วยการเอาใจใส่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ดังที่กล่าวมาข้างต้น รับรองว่าผมของคุณจะแข็งแรงขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ

Gold Club Slot

goldclub slot สล็อตออนไลน์รูปแบบใหม่ของการเล่นสล็อตแมชชีน ท่านไม่ต้องเดินทางไปเล่น Slot ที่ตู้สล็อตอีกต่อไปเพราะ Gold Club Slot> ได้รวบรวมเกมส์สล็อตสนุก ๆ มัน ๆ หลากหลายเกมส์
ให้ท่านได้เลือกสนุก ภาพ กราฟิก ของ Gold Club Slot สวยงามสมจริง ดนตรีประกอบเร้าใจ ตื่นเต้นเหมือนเราได้เข้าไปนั่งเล่นที่หน้าตู้สล็อตจริง ๆ นอกจากนี้ GoldClubSlot ยังมีรางวัล
แจ็คพ็อตแจงสนั่นมากมายไม่แพ้สล็อตจริง ระบบของ GoldClub Slot เชื่อถือได้เรื่องความเที่ยงตรงยุติธรรม เพราะ Gold Club Slot เลือกใช้ Software มาตราฐาน จาก RTG
เพราะชื่อเสียง และประสบการณ์อันยาวนาน ความมีมาตราฐานระดับโลก เป็นที่นิยมมากในยุโรป และ อเมริกา ซึ่งเรามีความมั่นใจมากว่าจะเป็นที่ชื่นชอบ และได้รับความนิยมในกลุ่มลูกค้าชาวไทยเช่นกัน
GoldClub Slot มีเกมส์ Slot Online ให้ท่านได้เลือกเล่นดังนี้ คลีโอพัตรา โกลด์ สล็อตแมชชีน,คริสตัล วอเตอร์,Derby Dollars,Fruit Frenzy และ Lion LairLion Lair
และเกมส์อื่น ๆ ที่กำลังเปิดจะเปิดให้บริการอีกมากมาย ให้ท่านได้รอสัมผัส นอกจากGold Club Slot จะให้บริการเกี่ยวกับ สล็อตออนไลน์แล้วยังให้บริการ บาคาร่า และรูเลท ถ่ายทอดสดจากต่าง
ประเทศ ผู้แจกไพ่จริงทางยุโรป โปรแกรมการเล่นไม่ยุ่งยาก ง่ายต่อการทำความเข้าใจ สกุลเงินเป็นเงินไทย ถ่ายทอดสดตลอด 7 วัน 24 ชม. ไม่ต้องปวดหัวกับการแปลงค่าเงิน เราขอเชิญท่านสัมผัสประสบการณ์
อันเร้าใจกับเราได้แล้ววันนี้ตลอด 24 ชม.

แมวน่ารัก

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

หลายคนที่เลี้ยงแมวคงจะคุ้นเคยกับอุปนิสัยซุกซนและขี้เล่นของเจ้าเหมียวทั้งหลาย แต่คุณจะรู้ไหมนะว่า เจ้าเหมียวน้อยตาบ้องแบ๊วเหล่านี้ยังมีสิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับตัวพวกมันอีกแยะ บางคนที่เลี้ยงแมวมานานยังเกิดข้อสงสัยว่า เอ๊ะ! ทำไมมันทำแบบนั้น อ๊ะ! มันทำแบบนี้อีกล่ะ วันนี้เรามีเรื่องแมว ๆ ที่คุณอาจไม่(เคย)รู้ 13 ข้อมาบอกกล่าวผู้เลี้ยงแมวทั้งหลาย รวมทั้งมือใหม่ที่อยากจะเลี้ยงแมวด้วยค่ะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย

 1. แมวจะไม่ทักทายกันโดยการสัมผัสทางจมูก

สาเหตุที่แมวที่ไม่รู้จักกันจะไม่ทักทายกันด้วยการเอาจมูกมาสัมผัสกัน นั่นก็เพราะ จมูก เป็นอวัยวะที่ติดเชื้อง่ายที่สุด เว้นเสียแต่ว่า แมวที่คุ้นกันอยู่แล้วแต่มีเหตุต้องจากกันไปสักช่วงหนึ่ง เมื่อพวกมันกลับมาพบกัน มันก็จะเอาจมูกมาสัมผัสกัน เพื่อจะช่วยให้จำได้ อีกทั้งแมวตัวหนึ่งจะรู้ได้ว่า แมวที่หายไปนั้น ไปที่ไหน ไปทำอะไรมานั่นเอง

 2. บางครั้งเสียงครางของแมวบ่งบอกว่ามันกำลังป่วย

ส่วนใหญ่แล้ว เรามักได้ยินเสียงครางของแมว ตอนที่มันกำลังรู้สึกสบาย หรือพอใจกับอะไรบางอย่าง อย่างไรก็ตาม บางครั้งเสียงครางที่มากเกินไปก็บ่งบอกได้ว่า พวกมันกำลังบาดเจ็บอยู่นะ ถ้าคุณลองฟังดี ๆ คุณก็สามารถแยกเสียงได้ว่า ตอนไหนมันกำลังสบาย หรือตอนไหนมันกำลังบาดเจ็บอยู่

 3. แมวเริ่มส่งเสียงครางเมื่ออายุได้ 1 สัปดาห์

เจ้าเหมียวน้อยทั้งหลายจะเริ่มส่งเสียงครางได้ เมื่อมันอายุได้ 1 สัปดาห์ และถ้าเราลองฟังเสียงครางของพวกมัน เราจะรู้สึกได้ว่า มันครางสม่ำเสมอและเป็นจังหวะด้วย นั่นก็เพราะพวกมันสามารถส่งเสียงครางได้สองทาง คือ ทั้งขณะหายใจเข้า และหายใจออกนั่นเอง

 4. เสียงครางของแมวบอกช่วงอายุได้

แมวที่อายุยังน้อย จะครางได้เสียงเดียว ไม่มีเสียงสูง-เสียงต่ำ อะไรทั้งนั้น  ในขณะที่แมวอายุมากขึ้น จะสามารถครางได้หลายสุ้มเสียง เสียงทุ้มบ้าง แหลมบ้าง ก้องบ้าง แตกต่างกันไปตามอารมณ์ของมัน

 5. เสียงครางของแมว เกิดขึ้นมาได้ยังไงนะ?

จนถึงทุกวันนี้ นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่รู้แน่ชัดถึงที่มาของเสียงครางครืด ๆ ในลำคอของเจ้าเหมียวว่ามันมาจากอวัยวะส่วนไหน แม้ว่าบางคนจะเชื่อว่า มันเกิดขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือด มากกว่าที่จะเกิดขึ้นในลำคอก็ตาม แต่ปัจจุบันก็ยังหาข้อสรุปไม่ได้

แมวน่ารัก

 6. แมวเลือกเสียงครางเวลาจะเล่นกับเจ้าของ

เวลาที่เจ้าเหมียวอยากจะส่งเสียงครางออดอ้อน ออเซาะ คลอเคลียกับเจ้าของ มันจะใช้โทนเสียงแหลม ๆ เล็ก ๆ เหมือนกับมันยังเป็นลูกแมวอยู่ แต่ถ้าพวกมันเล่นกับแมวด้วยกันเอง มันจะใช้โทนเสียงผู้ใหญ่นี่แหละ เพราะไม่ต้องไปออดอ้อนใครล่ะมั้ง

 7. ช็อกโกแลต ของอันตรายสำหรับแมว

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบกินช็อกโกแลต ก็ขอให้เก็บช็อกโกแลตไว้ให้พ้นสายตาหรือจมูกของเจ้าเหมียวให้ดี เพราะช็อกโกแลตที่แสนอร่อยของเรานั้น กลับเป็นอันตรายต่อแมว เพราะเมื่อแมวกินช็อกโกแลตจะทำให้มันป่วยหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

 8. แมวชอบงีบมากกว่านอนยาว

ถ้าใครที่เลี้ยงแมว คงจะรู้ว่า แมวนั้นขี้เซาจริง ๆ เล่นกันอยู่ซักประเดี๋ยว หันไปอีกที มันก็แวบไปหาที่นอน แต่ความจริงแล้ว มันไปงีบต่างหากล่ะ เพราะแมวชอบงีบมากกว่านอนหลับไปเลย แต่ถ้ามันไปนอนหลับจริง ๆ และหลับลึกพอแล้วล่ะก็ มันก็จะฝัน เพราะการฝันช่วยให้มันผ่อนคลายความรู้สึกตื่นเต้นหรือตกใจกับเหตุการณ์ที่มันพบเจอมาในวันนั้นนั่นเอง

 9. แมวไม่ชอบสบตาใคร

พฤติกรรมอย่างหนึ่งของแมวที่คุณอาจจะยังไม่รู้ ก็คือ แมวจะกระพริบตาและหรี่ตาก็เมื่อมันต้องมีเหตุให้สบตาโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่างเช่น เวลามันเจอแมวที่ไม่รู้จักกัน แต่บังเอิญหันมาสบตากันเป๊ะ มันก็จะหรี่ตาแล้วก็หันไปทางอื่น หรือแม้กระทั่ง ถ้าคุณลองจ้องตามัน มันก็จะกระพริบตา หรี่ตา และก็เบือนหน้าไปทางอื่น อ่ะ.. ถ้าไม่เชื่อ ก็ลองไปทำจ้องตามันดูนะ

 10. จังหวะการเต้นของหัวใจน้องเหมียว

โดยเฉลี่ยแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจของแมวจะอยู่ที่ประมาณ 160-240 ครั้งต่อนาที แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับช่วงชีวิตของมันด้วย ซึ่งยิ่งมันมีอายุน้อยเท่าไหร่ อัตราการเต้นของหัวใจมันก็จะเร็วกว่าแมวที่มีอายุมากแล้ว

 11. แมวไม่เข้าใจว่ามันกำลังถูกทำโทษ!

บางทีเจ้าเหมียวที่คุณเลี้ยงน่ะ ก็ดื้อซะเหลือเกิน ฝนเล็บที่โซฟาตัวโปรดของคุณบ้างล่ะ วิ่งเล่นชนข้าวของกระจายบ้างล่ะ แต่ถึงแม้คุณจะตี จะทำโทษมันซักเท่าไหร่ มันก็ไม่เข้าใจหรอกนะ ดังนั้น ควรเปลี่ยนมาชมมันหรือให้รางวัลมันเวลามันทำตัวดี แทนการตีมัน น่าจะดีกว่านะ

 12. เคี้ยวเนื้อดิบเสริมสร้างสุขภาพฟัน

คุณรู้หรือไม่ว่า การให้เนื้อดิบ ๆ แก่เจ้าเหมียวไปแทะ ไปเคี้ยวเล่นทุกวัน เป็นการช่วยรักษาสุขภาพเหงือกและฟันให้อยู่ในสภาพดีเสมอนะจะบอกให้ เนื้อที่เหมาะแก่การเคี้ยวของเจ้าเหมียวนั้น ควรเป็นเนื้อสัตว์ปีก เนื้อวัว หรือเนื้อกระต่าย แต่อย่าลืมเอากระดูกออกให้หมดก่อนโยนให้มันล่ะ เพราะแมวไม่ใช่หมานะจ๊ะที่จะชอบแทะกระดูกน่ะ

 13. แมวทนร้อนได้ดีจัง เพราะอะไรกันนะ?

ถ้าคุณเคยตั้งข้อสงสัยว่า แมวของคุณทำไมถึงทนร้อนได้ดีเหลือเกิน โปรดจงรู้ไว้ว่า นั่นก็เพราะบรรพบรุษของแมวเมื่อครั้งก่อนนู้นเป็นสัตว์ที่อาศัยอยู่ในทะเลทรายมาโดยกำเนิดนั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ อ่านกันมาจนครบทั้ง 13 ข้อแล้ว คงจะพอช่วยให้คุณ ๆ ผู้เลี้ยงแมวทั้งหลายได้ทราบเรื่องราวของเจ้าเหมียวแสนซนได้มากขึ้น นอกจากตัวคุณเองจะแฮปปี้ขึ้นแล้ว เจ้าเหมียวก็คงแฮปปี้ขึ้นไม่น้อยที่เจ้าของเข้าใจมันมากขึ้นเช่นกันจ้า